Puolukka
Blogipostauksia

PUOLUKKA – Ihosi anti-age supermarja – Miten?

Päivitetty

[postaus sisältää tuotesuosituksia, affiliatelinkit on *merkitty] Julkaistu 15.8.2022, päivitetty 16.9.25   PUOLUKKA – Ihosi anti-age supermarja – Miten? Puolukka – Vaccinium vitis-idaea Puolukka on hapokas marja, joka sopii hyvin myös ihoasi kirkastavaan, virkistävään ja elvyttävään ihonhoitoon. Kuten erilaisissa ihonhoitotuotteissa; puhdistuotteissa, seerumeissa, kosteusvoiteissa, kuorinnoissa ja naamioissa. Erityisesti erilaisia vegaanisia versioita, joita on ollut jo hyvin pitkän aikaa markkinoilta ja kotimaisestakin tuotannosta saatavilla. Hyvä Suomi! Saati miten ikuisuus kauan sitä on eli aina, käytetty myös kotoisasti survomalla ja tekemällä ihollekin virkistäviä erilaisia kotikasvonaamioita. Kuten toki muistakin metsiemme ja …

Nokkonen - Urtica dioica
Blogipostauksia

NOKKONEN – paholainen vai ravintoaine runsas tehoyrtti?

Päivitetty

NOKKONEN – Urtica dioica [Päivitetty 5.7.23, 4.6.22 / Julkaistu 19.9.2021, postaus sisältää sekä tuotesuosituksia, affiliatelinkit *merkitty] Nokkonen on villivihanneksistamme tunnetuin, helppo tunnistaa ja vaivaton poimia (hanskat käsissä!). Hyvänmakuinen ja se on varsinainen ravintoainepakkaus, siinä on esimerkiksi pinaattiin verrattuna monin averroin enemmän ravintoaineita. Nokkosen polttavan ulkokuoren alla piilee siis todellinen supervilliyrtti! Tiesitkö? Nokkonen on erittäin C-vitamiini- ja rautapitoinen. Nokkosessa on C-vitamiinia jopa viisinkertaisesti appelsiiniin verrattuna. Pinaattiin verrattuna nokkonen on taas seitsemän kertaa rautaisempi. Muitakin vitamiineja, erityisesti karoteeneja, on kohtalaisen paljon. Lisäksi nokkonen sisältää myös paljon erilaisia …

Miksi hoitaisin ihoani ja mikä siinä on tärkeintä...?
Blogipostauksia

Miksi hoitaisin ihoani ja mikä siinä on tärkeintä…?

Päivitetty

Miksi hoitaisin ihoani? Julkaistu 2.12.2019 [Päivitetty 7.3.21, 27.3.22, 25.5.22,14.3.26 Sisältää tuotesuosituksia sekä *affiliatelinkit.] Iho – kehon uloin kerros ja suurin elin, joka ottaa myös osaa elimistösi aineenvaihdunnan tapahtumiin. Aikuisen ympärillä ihoa on kaiken kaikkeaan, kaikkine kerroksineen noin 1,2-2,3 m2 verran kietoutuneena. Tärkeimpinä aineenvaihdunnan tehtävistä iholla ovat muun muassa auringosta ihmiselle elintärkeän D-vitamiinin muodostus ja ihon ravinnonsaanti sekä myös kuona-aineiden poisto ihon välityksellä. Ruumiinpainostasi, jos ihonalaiskudoskin lasketaan myös mukaan iho kerryttää kaikkinensa noin 15-20% painostasi. Iholla on siis monia eri tehtäviä ja se toimii tiiviissä yhteistyössä …