{"id":14988,"date":"2022-08-15T13:30:01","date_gmt":"2022-08-15T13:30:01","guid":{"rendered":"https:\/\/aistikauneus.fi\/?p=14988"},"modified":"2026-08-18T08:38:15","modified_gmt":"2026-08-18T08:38:15","slug":"puolukka-antioksidantit-anti-age","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/puolukka-antioksidantit-anti-age\/","title":{"rendered":"PUOLUKKA &#8211; Ihosi anti-age supermarja &#8211; Miten?"},"content":{"rendered":"<div id=\"wpadminbar\" class=\"nojq mobile\">\n<div id=\"wp-toolbar\" class=\"quicklinks\" role=\"navigation\" aria-label=\"Ty\u00f6kalupalkki\">\n<h1>\u00a0<\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"page\" class=\"site\">\n<div class=\"container main-content\">\n<div id=\"content\" class=\"site-content\">\n<div class=\"row\">\n<div id=\"primary\" class=\"content-area\"><main id=\"main\" class=\"site-main\">\n<article id=\"post-14988\" class=\"post-14988 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-blogipostauksia-fi tag-puolukka tag-ihonhoito tag-kauneus tag-luonnonkosmetiikka grow-content-body\">\n<div class=\"text-holder\">\n<div class=\"entry-content\">\n<div class=\"text\">\n<h1>PUOLUKKA \u2013 Ihosi anti-age supermarja \u2013 miten?<\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>P\u00e4ivitetty 18.8.2026 \/ 16.9.2025 | Julkaistu 15.8.2022<\/strong><br \/><em>Postaus sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 tuotesuosituksia. Affiliatelinkit on merkitty *<\/em><\/p>\n<h2>\u00a0<\/h2>\n<h2>Puolukka \u2013\u00a0<em>Vaccinium vitis-idaea<\/em><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Puolukka on hapokas pohjoisten metsiemme marja, joka tunnetaan ravintok\u00e4yt\u00f6n lis\u00e4ksi my\u00f6s kosmetiikan raaka-aineena.<\/p>\n<p>Puolukkaa ja puolukasta saatavia uutteita sek\u00e4 siemen\u00f6ljy\u00e4 hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n esimerkiksi ihoa hoitavissa ja kirkastavissa tuotteissa, seerumeissa, kosteusvoiteissa, puhdistustuotteissa, kuorinnoissa ja naamioissa.<\/p>\n<p>My\u00f6s vegaanisia puolukkaa sis\u00e4lt\u00e4vi\u00e4 kosmetiikkatuotteita on ollut jo pitk\u00e4\u00e4n saatavilla \u2013 ja paljon my\u00f6s kotimaisesta tuotannosta. Hyv\u00e4 Suomi!\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f1eb-1f1ee.svg\" alt=\"\ud83c\uddeb\ud83c\uddee\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Puolukkaa ja muitakin mets\u00e4mme marjoja on tietenkin hy\u00f6dynnetty ihonhoidossa jo paljon ennen valmiiden kosmetiikkatuotteiden aikaa. Marjoja on esimerkiksi survottu erilaisiin kotona valmistettuihin kasvonaamioihin.<\/p>\n<p>Nyky\u00e4\u00e4n emme kuitenkaan aina el\u00e4 aivan yht\u00e4 v\u00e4litt\u00f6m\u00e4ss\u00e4 yhteydess\u00e4 luonnon kanssa. Onhan se my\u00f6s aika k\u00e4tev\u00e4\u00e4, ett\u00e4 n\u00e4m\u00e4 luonnon raaka-aineet saa halutessaan valmiiksi tutkittuina, formuloituina ja k\u00e4ytt\u00f6valmiina kosmetiikkatuotteina.\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/2764.svg\" alt=\"\u2764\ufe0f\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote>\n<h3>Vihattu ja rakastettu punainen metsiemme aarre \u2013 ja minun henkil\u00f6kohtainen suosikkini jo vuosien ajan.\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/2764.svg\" alt=\"\u2764\ufe0f\" \/><\/h3>\n<\/blockquote>\n<h2>Puolukka \u2013 pohjoisen supermarja\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f534.svg\" alt=\"\ud83d\udd34\" \/><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Puolukka on mielest\u00e4ni aivan liian v\u00e4h\u00e4lle huomiolle j\u00e4\u00e4nyt metsien aarre.<\/p>\n<p>Mustikka on saanut ansaitusti paljon huomiota ja tutkimusta ymp\u00e4rilleen, mutta toivon, ett\u00e4 my\u00f6s puolukasta saadaan tulevina vuosina yh\u00e4 enemm\u00e4n tutkimustietoa \u2013 niin ravitsemuksen kuin sen sis\u00e4lt\u00e4mien bioaktiivisten yhdisteiden ja kosmetiikkak\u00e4yt\u00f6nkin n\u00e4k\u00f6kulmasta.<\/p>\n<p>Ja tutkittavaa todella riitt\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Puolukka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti erilaisia fenolisia yhdisteit\u00e4, kuten flavonoideja, proantosyanidiineja ja antosyaaneja. Juuri n\u00e4m\u00e4 yhdisteet ovat yksi syy siihen, miksi puolukkaa pidet\u00e4\u00e4n kiinnostavana pohjoisena marjana.<\/p>\n<p>Mik\u00e4 ihaninta, puolukka on Suomessa usein my\u00f6s melko\u00a0<strong>varmasatoinen marja<\/strong>.<\/p>\n<p>Se kukkii mustikkaa my\u00f6hemmin, jolloin alkukes\u00e4n kylmyys ja p\u00f6lytt\u00e4jien v\u00e4h\u00e4isyys eiv\u00e4t yleens\u00e4 p\u00e4\u00e4se vaikuttamaan kukintaan aivan samalla tavalla kuin aikaisemmin kukkivalla mustikalla.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>P\u00f6lytt\u00e4jill\u00e4 on tietenkin t\u00e4ss\u00e4kin t\u00e4rke\u00e4 teht\u00e4v\u00e4ns\u00e4. Kuten biologian oppitunnilta muistamme: kukat ja mehil\u00e4iset.\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f41d.svg\" alt=\"\ud83d\udc1d\" \/><\/p>\n<p>Jos kukinnan aikana on liian kylm\u00e4\u00e4, p\u00f6lytt\u00e4ji\u00e4 voi olla liikkeell\u00e4 v\u00e4h\u00e4n. Toisaalta hyvin kuiva ja l\u00e4mmin kasvukausi voi vaikuttaa marjakasvustoihin toisella tavalla.<\/p>\n<p>Eli \u201dhuono mustikkavuosi\u201d ei tietenk\u00e4\u00e4n ole mustikoiden vika.\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f604.svg\" alt=\"\ud83d\ude04\" \/><\/p>\n<p>Mustikka ansaitsee muuten ehdottomasti oman kirjoituksensa. Se on aivan yht\u00e4 lailla pohjoinen supermarjamme ja eritt\u00e4in kiinnostava my\u00f6s ihonhoidon n\u00e4k\u00f6kulmasta.\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f499.svg\" alt=\"\ud83d\udc99\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<h2>Puolukan hyvikset \u2013 mit\u00e4 siin\u00e4 on happaman maun lis\u00e4ksi?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Puolukka ei ole mets\u00e4mme kaikkein vitamiinipitoisin marja.<\/p>\n<p>Sen todellinen kiinnostavuus l\u00f6ytyykin erityisesti\u00a0<strong>polyfenoleista ja muista bioaktiivisista kasviyhdisteist\u00e4<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Puolukka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 muun muassa:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>antosyaaneja<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>proantosyanidiineja<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>flavonoleja<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>fenolihappoja<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>orgaanisia happoja<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>C- ja E-vitamiinia<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>mangaania<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>kuitua.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>N\u00e4ill\u00e4 fenolisilla yhdisteill\u00e4 on antioksidanttisia ominaisuuksia. Antioksidantit osallistuvat elimist\u00f6ss\u00e4 solujen suojaamiseen hapettumisstressilt\u00e4, jota syntyy, kun vapaiden radikaalien ja niit\u00e4 neutraloivien puolustusmekanismien tasapaino h\u00e4iriintyy.<\/p>\n<p>Kosmetiikassa antioksidanttisia raaka-aineita hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n puolestaan erityisesti suojaavissa ja ihon ennenaikaisen vanhenemisen merkkeihin suunnatuissa tuotteissa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lue lis\u00e4\u00e4 vapaista radikaaleista t\u00e4st\u00e4:<\/strong><br \/><span style=\"color: #3366ff;\"><strong><a style=\"color: #3366ff;\" title=\"Vapaat radikaalit ja vaikutus ihoosi \u2013 Miten minimoida\" href=\"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/vapaat-radikaalit-antioksidantit-ja-ihonhoito-sisalta-ja-ulkoa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vapaat radikaalit ja vaikutus ihoosi \u2013 Miten minimoida<\/a>?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote>\n<p>Puolukan vahvuus ei siis ole pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n vitamiineissa. Sen erityinen kiinnostavuus l\u00f6ytyy monipuolisesta fenolisten yhdisteiden kirjosta.<\/p>\n<p>Ja muista \u2013 ihosolusi pit\u00e4v\u00e4t siit\u00e4, ett\u00e4 niit\u00e4 suojataan tarpeettomalta hapettumisstressilt\u00e4.\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/2764.svg\" alt=\"\u2764\ufe0f\" \/><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u00a0<\/h2>\n<h2>Luonnon v\u00e4rileikkej\u00e4k\u00f6 ja hy\u00f6tyvihjailuako?<\/h2>\n<p>T\u00e4ss\u00e4 kohtaa p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4n yhteen henkil\u00f6kohtaisista lempipohdinnoistani.\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f604.svg\" alt=\"\ud83d\ude04\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Luonto tuntuu v\u00e4lill\u00e4 melkein kertovan v\u00e4reill\u00e4, mit\u00e4 kaikkea kasvien sis\u00e4lt\u00e4 l\u00f6ytyy.<\/p>\n<p>Punaiset, siniset ja violetit s\u00e4vyt syntyv\u00e4t usein muun muassa\u00a0<strong>antosyaaneista<\/strong>, jotka kuuluvat flavonoideihin.<\/p>\n<p>Puolukan punaisessa kuoressa on antosyaaneja. Tummissa mustikoissa niit\u00e4 on runsaasti, ja kellert\u00e4vien sek\u00e4 oranssien marjojen koostumus on puolestaan taas omanlaisensa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>On hauskaa ajatella, ett\u00e4 luonto olisi rakentanut meille jonkinlaisen v\u00e4rikoodiston.<\/p>\n<p>Punainen \u2013 syd\u00e4n ja verenkierto?<br \/>Sininen \u2013 silm\u00e4t?<br \/>Keltainen ja oranssi \u2013 iho?<\/p>\n<p>Ja sitten viel\u00e4 guarana, jonka marja n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 suorastaan silm\u00e4lt\u00e4.\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f441.svg\" alt=\"\ud83d\udc41\ufe0f\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lue my\u00f6s:<\/strong>\u00a0<span style=\"color: #3366ff;\"><strong><a style=\"color: #3366ff;\" title=\"GUARANA \u2013 virkeytt\u00e4, antioksidantteja, suojaa ja rasvan polttoa. Miten?\" href=\"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/guarana-virkeytta-voimaa-painonhallintaa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">GUARANA \u2013 virkeytt\u00e4, antioksidantteja, suojaa ja rasvanpolttoa. Miten<\/a>?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Onko luonto oikeasti suunnitellut t\u00e4llaisen v\u00e4rikoodiston meille?<\/p>\n<p>Todenn\u00e4k\u00f6isesti ei aivan n\u00e4in yksinkertaisesti.\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f605.svg\" alt=\"\ud83d\ude05\" \/><\/p>\n<p>T\u00e4m\u00e4 on enemm\u00e4n t\u00e4llaisen visuaalisen v\u00e4riaddiktin henkil\u00f6kohtaista pohdintaa kuin tieteellinen teoria.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mutta yksi hyv\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n ajatus siit\u00e4 voidaan silti ottaa mukaan:\u00a0<strong>sy\u00f6 mahdollisimman monipuolisesti eriv\u00e4risi\u00e4 marjoja, hedelmi\u00e4 ja kasviksia.<\/strong><\/p>\n<p>Silloin ruokavalioon tulee samalla monipuolisesti erilaisia ravintoaineita ja kasviper\u00e4isi\u00e4 bioaktiivisia yhdisteit\u00e4.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-17826\" src=\"https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Puolukka-sydan-nordic-%E2%80%93-muokattu-1-300x169.png\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" srcset=\"https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Puolukka-sydan-nordic-\u2013-muokattu-1-300x169.png 300w, https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Puolukka-sydan-nordic-\u2013-muokattu-1.png 560w\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<h2>Puolukka \u2013 todellista pohjoisen luonnon voimaa<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Puolukan siemenist\u00e4 saatava \u00f6ljy on kiinnostava kosmetiikan raaka-aine.<\/p>\n<p>Siemen\u00f6ljy sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 rasvahappoja ja muita kasville ominaisia yhdisteit\u00e4, mink\u00e4 vuoksi sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n erityisesti ihoa hoitavissa, pehment\u00e4viss\u00e4 ja suojaavissa tuotteissa.<\/p>\n<p>Puolukasta saatavia uutteita k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n puolestaan muun muassa antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Puolukka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 my\u00f6s C- ja E-vitamiinia, vaikka C-vitamiinia siin\u00e4 on huomattavasti v\u00e4hemm\u00e4n kuin esimerkiksi mustaherukassa.<\/p>\n<p>Puolukan vahvuus on ennen kaikkea sen\u00a0<strong>monipuolinen polyfenolikoostumus<\/strong>.<\/p>\n<p>Puolukasta on tunnistettu esimerkiksi proantosyanidiineja, antosyaaneja, flavonoleja ja erilaisia fenolihappoja.<\/p>\n<p>N\u00e4m\u00e4 yhdisteet ovat kiinnostavia sek\u00e4 ravitsemuksen ett\u00e4 kosmetiikan tutkimuksessa niiden antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lue my\u00f6s:<\/strong>\u00a0<span style=\"color: #3366ff;\"><strong><a style=\"color: #3366ff;\" title=\"Miksi eri kivenn\u00e4isaineet ovat tarpeen ihosi hyvinvoinnille?\" href=\"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/eri-kivennaisaineet-ja-ihosi-hyvinvointi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Miksi eri kivenn\u00e4isaineet ovat tarpeen ihosi hyvinvoinnille<\/a>?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<h2>Puolukka osana terveellist\u00e4 ruokavaliota<\/h2>\n<p>Puolukka on v\u00e4h\u00e4energinen marja ja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 kuitua sek\u00e4 runsaasti erilaisia kasviper\u00e4isi\u00e4 yhdisteit\u00e4.<\/p>\n<p>Happaman makunsa vuoksi puolukkaan lis\u00e4t\u00e4\u00e4n kuitenkin helposti paljon sokeria esimerkiksi hilloissa ja survoksissa. Siksi kokonaisuutta kannattaa tarkastella sen mukaan, miss\u00e4 muodossa puolukkaa sy\u00f6d\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Puolukkaa voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>tuoreena<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>pakastettuna<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>kuivattuna<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>survoksena<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>puuroissa<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>smoothieissa<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>jogurtin tai rahkan kanssa<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>ruoan lisukkeena.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pakastaminen on erinomainen tapa s\u00e4il\u00f6\u00e4 marjoja pitk\u00e4ksi aikaa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Puolukan ja sen polyfenolien vaikutuksia esimerkiksi glukoosiaineenvaihduntaan, matala-asteiseen tulehdukseen, suolistomikrobistoon ja aineenvaihdunnan terveyteen tutkitaan aktiivisesti.<\/p>\n<p>Tulokset ovat kiinnostavia, mutta kaikkia laboratorio- ja el\u00e4intutkimuksissa havaittuja vaikutuksia ei voida suoraan siirt\u00e4\u00e4 ihmisille.<\/p>\n<p>Siksi puolukkaa ei tarvitse ajatella l\u00e4\u00e4kkeen\u00e4.<\/p>\n<p>Se on jo sellaisenaan erinomainen osa monipuolista ruokavaliota.\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/2764.svg\" alt=\"\u2764\ufe0f\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_17826\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-17826\" src=\"https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Puolukka-sydan-nordic-%E2%80%93-muokattu-1-300x169.png\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" srcset=\"https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Puolukka-sydan-nordic-\u2013-muokattu-1-300x169.png 300w, https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Puolukka-sydan-nordic-\u2013-muokattu-1.png 560w\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" \/>\n<figcaption class=\"wp-caption-text\">Jatka lukua, my\u00f6hemmin my\u00f6s suositeltavana puolukkaa ym. sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4\u00e4 kosmetiikkaa!<\/figcaption>\n<\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<h1>Anti-age puolukka<\/h1>\n<p>Puolukkaa hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n kosmetiikassa erityisesti tuotteissa, joiden tarkoituksena on hoitaa, suojata ja yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 ihon hyv\u00e4\u00e4 kuntoa.<\/p>\n<p>Miksi juuri puolukka?<\/p>\n<h3>\u00a0<\/h3>\n<h3>Antioksidantit<\/h3>\n<p>Puolukan fenolisilla yhdisteill\u00e4 on antioksidanttisia ominaisuuksia.<\/p>\n<p>Kosmetiikassa antioksidantteja hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n auttamaan ihoa suojautumaan ymp\u00e4rist\u00f6n aiheuttamalta hapettumisstressilt\u00e4.<\/p>\n<h3>Puolukan siemen\u00f6ljy<\/h3>\n<p>Puolukan pienist\u00e4 siemenist\u00e4 saatava \u00f6ljy sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 ihonhoidossa kiinnostavia rasvahappoja.<\/p>\n<p>Kasvi\u00f6ljyt voivat auttaa pehment\u00e4m\u00e4\u00e4n ihoa ja tukemaan ihon suojakerroksen toimintaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kosteuden haihtumista.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Polyfenolit<\/h3>\n<p>Puolukan polyfenolit ovat kiinnostavia my\u00f6s ihonhoidon tutkimuksessa. Niiden antioksidanttisia ja tulehdusreaktioihin liittyvi\u00e4 ominaisuuksia tutkitaan edelleen.<\/p>\n<p>T\u00e4st\u00e4 syntyykin puolukan kiinnostava yhdistelm\u00e4 kosmetiikassa:<\/p>\n<p><strong>marjan polyfenolit + siemen\u00f6ljyn rasvahapot + hyvin suunniteltu kosmetiikkatuote.<\/strong><\/p>\n<p>Ei ihme, ett\u00e4 puolukka esiintyy niin monessa pohjoismaisessa ihonhoitotuotteessa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<h2>Ent\u00e4 puolukan sis\u00e4lt\u00e4m\u00e4t hapot?<\/h2>\n<p>Puolukan marja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 luonnostaan erilaisia orgaanisia happoja, jotka vaikuttavat my\u00f6s sen hapokkaaseen makuun.<\/p>\n<p>Kosmetiikkatuotteen vaikutusta ei kuitenkaan voida p\u00e4\u00e4tell\u00e4 suoraan siit\u00e4, ett\u00e4 raaka-aine sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 luonnostaan tietty\u00e4 happoa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Valmiissa tuotteessa ratkaisevat muun muassa:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>k\u00e4ytetyn puolukkaraaka-aineen muoto<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>pitoisuus<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>tuotteen pH<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>koko koostumus<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>muut vaikuttavat ja hoitavat raaka-aineet.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Siksi mets\u00e4st\u00e4 poimittu puolukka ja valmiiksi formuloitu puolukkakosmetiikka ovat kaksi eri asiaa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En siis suosittelisi hieromaan hapanta puolukkasurvosta herk\u00e4lle tai auringon polttamalle iholle, vaikka vanhoista kotikosmetiikan resepteist\u00e4 t\u00e4llaisia k\u00e4ytt\u00f6tapoja l\u00f6ytyisikin. Valmiissa kosmetiikkatuotteessa koostumus on suunniteltu aivan eri tavalla.<\/p>\n<p>Puolukka sopii sen sijaan hienosti esimerkiksi ihoa hoitavien, suojaavien ja kirkkaan n\u00e4k\u00f6ist\u00e4 ihoa tavoittelevien kosmetiikkatuotteiden raaka-aineeksi.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<h1>Aistin puolukkakosmetiikan suosituksia<\/h1>\n<p>T\u00e4ss\u00e4 viel\u00e4 muutamia yhteisty\u00f6kumppaneidemme puolukkaa sis\u00e4lt\u00e4vi\u00e4 tuotteita, joita voimme l\u00e4mpim\u00e4sti suositella.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>FLOW COSMETICS \u2013 Arctic Beauty Cream<\/h2>\n<p>Kotimaisen Flow Cosmeticsin Riihim\u00e4ell\u00e4 k\u00e4sin valmistettu\u00a0<span style=\"color: #3366ff;\"><strong><a style=\"color: #3366ff;\" title=\"Arctic Beauty Cream\" href=\"https:\/\/www.ruohonjuuri.fi\/products\/flow-cosmetics-arctic-beauty-cream-tehokosteusvoide-kuivalle-iholle-50-ml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener sponsored\">Arctic Beauty Cream<\/a><\/strong><\/span>on ravitseva kosteusvoide erityisesti kuivalle iholle.<\/p>\n<p>Voiteessa hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n pohjoisia marjaraaka-aineita, kuten:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>arktista puolukka\u00f6ljy\u00e4<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>tyrni\u00f6ljy\u00e4<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>villimustikka\u00f6ljy\u00e4<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>mustaherukka\u00f6ljy\u00e4.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Puolukan siemen\u00f6ljy tuo koostumukseen ihonhoidossa kiinnostavia rasvahappoja ja antioksidanttisia yhdisteit\u00e4.<\/p>\n<p>*<strong><span style=\"color: #3366ff;\"><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"https:\/\/www.ruohonjuuri.fi\/products\/flow-cosmetics-arctic-beauty-cream-tehokosteusvoide-kuivalle-iholle-50-ml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">FLOW COSMETICS \u2013 Arctic Beauty Cream tehokosteusvoide<\/a><\/span>, 50 ml<\/strong><\/p>\n<p>Iso suositus. You\u2019ll love it.\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f60d.svg\" alt=\"\ud83d\ude0d\" \/><img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1fad0.svg\" alt=\"\ud83e\uded0\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>MOSSA DERMA+\u00a0 puolukkaa herk\u00e4lle iholle<\/h2>\n<p>Latvialaisen MOSSA:n DERMA+ -sarjassa hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n puolukasta saatavia raaka-aineita yhdess\u00e4 muun muassa kosteuttavien ainesosien kanssa.<\/p>\n<p>*<span style=\"color: #3366ff;\"><strong><a style=\"color: #3366ff;\" title=\"MOSSA Derma\" href=\"https:\/\/www.ruohonjuuri.fi\/products\/mossa-derma-instant-calming-serum-30-ml-rauhoittava-seerumi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener sponsored\">MOSSA DERMA+ Rauhoittava Seerumi<\/a>, 30 ml<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Kevyt ja kosteuttava seerumi on suunniteltu herk\u00e4lle ja stressaantuneelle iholle. Koostumuksessa on puolukkapohjaisten raaka-aineiden lis\u00e4ksi muun muassa hyaluronihappoa ja muita kosteutta sitovia ainesosia.<\/p>\n<p>*<span style=\"color: #3366ff;\"><strong><a style=\"color: #3366ff;\" title=\"MOSSA DERMA+ Calming Moisture Cream\" href=\"https:\/\/www.ruohonjuuri.fi\/products\/mossa-derma-calming-moisture-cream-50-ml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MOSSA DERMA+ Calming Moisture Cream<\/a>, 50 ml<\/strong><\/span><\/p>\n<p>T\u00e4ytel\u00e4inen kasvovoide on tarkoitettu erityisesti herk\u00e4n ihon kosteuttamiseen ja hoitamiseen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>MOSSA Juicy Jelly Hyaluron Moisturizer<\/h2>\n<p>*<span style=\"color: #3366ff;\"><strong><a style=\"color: #3366ff;\" title=\"MOSSA Juicy Jelly Hyaluron Moisturizer\" href=\"https:\/\/www.ruohonjuuri.fi\/products\/mossa-juicy-jelly-hyaluron-moisturizer-100-ml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MOSSA Juicy Jelly Hyaluron Moisturizer<\/a>, 100 ml<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Kevyt, \u00f6ljyt\u00f6n ja hyytel\u00f6m\u00e4inen kosteustuote sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 hyaluronihappoa sek\u00e4 marjaraaka-aineita, kuten vadelmaa ja puolukkaa.<\/p>\n<p>Koostumus on hyv\u00e4 esimerkki siit\u00e4, kuinka pohjoisia marjoja voidaan yhdist\u00e4\u00e4 moderniin kosmetiikan formulointiin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<h1>Ja hei \u2013 puolukka-aika on taas t\u00e4\u00e4ll\u00e4!\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f534.svg\" alt=\"\ud83d\udd34\" \/><\/h1>\n<p>T\u00e4t\u00e4 kirjoitusta p\u00e4ivitt\u00e4ess\u00e4ni elet\u00e4\u00e4n j\u00e4lleen elokuuta.<\/p>\n<p>Puolukoiden kypsyminen vaihtelee hieman kasvupaikan ja Suomen eri osien mukaan, mutta varsinainen puolukkakausi ajoittuu tavallisesti loppukes\u00e4\u00e4n ja syksyyn.<\/p>\n<p>Eli nyt kannattaa pit\u00e4\u00e4 silm\u00e4t auki mets\u00e4ss\u00e4.\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/2764.svg\" alt=\"\u2764\ufe0f\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Puolukka on yksi Suomen runsassatoisista luonnonmarjoista, ja suuri osa sadosta j\u00e4\u00e4 edelleen vuosittain metsiin poimimatta.<\/p>\n<p>Siin\u00e4 on minusta jotakin aivan uskomatonta.<\/p>\n<p>Meill\u00e4 kasvaa metsiss\u00e4 valtavat m\u00e4\u00e4r\u00e4t ravintoa, jonka poimimiseen tarvitaan parhaimmillaan vain sanko, poimuri ja hieman aikaa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Puolukka-aika<\/h2>\n<p>Parhaimmilla puolukkapaikoilla marjoja voi olla todella runsaasti.<\/p>\n<p>Ja muistetaan yksi asia:<\/p>\n<p><strong>ei sitten kinastella siell\u00e4 m\u00e4tt\u00e4ill\u00e4.<\/strong>\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f604.svg\" alt=\"\ud83d\ude04\" \/><\/p>\n<p>Jos joku ehti samalle apajalle ensin, vaihda paikkaa. Todenn\u00e4k\u00f6isesti v\u00e4h\u00e4n matkan p\u00e4\u00e4st\u00e4 l\u00f6ytyy viel\u00e4 parempi m\u00e4t\u00e4s.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Jos mets\u00e4\u00e4n l\u00e4hteminen ei ole mahdollista tai marjastaminen ei yksinkertaisesti ole sinun juttusi, puolukkaa saa tietenkin my\u00f6s:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>toreilta<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>marjanpoimijoilta ja j\u00e4lleenmyyjilt\u00e4<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>ruokakaupoista<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>pakastealtaista.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pakastepuolukat ovat viimeist\u00e4\u00e4n kev\u00e4ttalvella aikamoisia helmi\u00e4, kun oman pakastimen marjavarastot alkavat uhkaavasti huveta.\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f604.svg\" alt=\"\ud83d\ude04\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ja kun vaihtoehtoja on, suosin itse mielell\u00e4ni kotimaista puolukkaa.<\/p>\n<p>Pohjoisissa kasvuolosuhteissa marjojen bioaktiivisten yhdisteiden koostumukseen vaikuttavat monet tekij\u00e4t, kuten kasvupaikka, s\u00e4\u00e4, valoisuus ja kypsyysaste. Siksi luonnonmarjojen koostumuksessa esiintyy my\u00f6s luonnollista vaihtelua.<\/p>\n<p>Mutta kaikkea ei tarvitse mitata milligrammoina.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Joskus riitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 l\u00e4htee mets\u00e4\u00e4n, poimii marjat talteen ja nauttii siit\u00e4, mit\u00e4 luonto meille tarjoaa.\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/2764.svg\" alt=\"\u2764\ufe0f\" \/><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>Puolukka on edelleen lempimarjani.<\/strong><\/p>\n<p>t. Emilia \u2013 puolukka-heviuser\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/2764.svg\" alt=\"\u2764\ufe0f\" \/><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-17828\" src=\"https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Screenshot_2026-08-14-02-44-08-043_com.android.chrome-edit-300x226.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" srcset=\"https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Screenshot_2026-08-14-02-44-08-043_com.android.chrome-edit-300x226.jpg 300w, https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Screenshot_2026-08-14-02-44-08-043_com.android.chrome-edit-768x579.jpg 768w, https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Screenshot_2026-08-14-02-44-08-043_com.android.chrome-edit-600x453.jpg 600w, https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Screenshot_2026-08-14-02-44-08-043_com.android.chrome-edit.jpg 1005w\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"453\" \/><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wpforms-container wpforms-container-full\" id=\"wpforms-8\"><form id=\"wpforms-form-8\" class=\"wpforms-validate wpforms-form\" data-formid=\"8\" method=\"post\" enctype=\"multipart\/form-data\" action=\"\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14988\" data-token=\"3ef1acfc8826b989c45c67bca7d3e0e5\" data-token-time=\"1789138825\"><noscript class=\"wpforms-error-noscript\">Please enable JavaScript in your browser to complete this form.<\/noscript><div class=\"wpforms-field-container\"><div id=\"wpforms-8-field_0-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-name\" data-field-id=\"0\"><label class=\"wpforms-field-label wpforms-label-hide\" for=\"wpforms-8-field_0\">Nimi <span class=\"wpforms-required-label\">*<\/span><\/label><input type=\"text\" id=\"wpforms-8-field_0\" class=\"wpforms-field-small wpforms-field-required\" name=\"wpforms[fields][0]\" placeholder=\"Etunimi Sukunimi\" required><div class=\"wpforms-field-description\">Tilaa ilmoitus uusimmasta blogipostauksesta<\/div><\/div><div id=\"wpforms-8-field_1-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-email\" data-field-id=\"1\"><label class=\"wpforms-field-label wpforms-label-hide\" for=\"wpforms-8-field_1\">S\u00e4hk\u00f6postiosoitteesi <span class=\"wpforms-required-label\">*<\/span><\/label><input type=\"email\" id=\"wpforms-8-field_1\" class=\"wpforms-field-small wpforms-field-required\" name=\"wpforms[fields][1]\" placeholder=\"S\u00e4hk\u00f6postiosoitteesi\" spellcheck=\"false\" required><\/div><div id=\"wpforms-8-field_27-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-name\" data-field-id=\"27\"><label class=\"wpforms-field-label wpforms-label-hide\" for=\"wpforms-8-field_27\">Nimi (copy) <span class=\"wpforms-required-label\">*<\/span><\/label><input type=\"text\" id=\"wpforms-8-field_27\" class=\"wpforms-field-small wpforms-field-required\" name=\"wpforms[fields][27]\" placeholder=\"Kaupunki\" required><div class=\"wpforms-field-description\">Tilaa ilmoitus uusimmasta blogipostauksesta<\/div><\/div><div id=\"wpforms-8-field_19-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-mailchimp\" data-field-id=\"19\"><ul id=\"\" class=\"\"><li class=\"choice-0 depth-1\"><input type=\"checkbox\" id=\"wpforms-8-field_19_0\" name=\"wpforms[fields][19]\" value=\"1\"  checked='checked' required><label class=\"wpforms-field-label-inline\" for=\"wpforms-8-field_19_0\">Tilaan Aistin uusimpien postausten ilmoituksen s\u00e4hk\u00f6postiini.<\/label><\/li><\/ul><\/div><div id=\"wpforms-8-field_24-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-gdpr-checkbox\" data-field-id=\"24\"><label class=\"wpforms-field-label\">GDPR Agreement <span class=\"wpforms-required-label\">*<\/span><\/label><ul id=\"wpforms-8-field_24\" class=\"wpforms-field-required\"><li class=\"choice-1\"><input type=\"checkbox\" id=\"wpforms-8-field_24_1\" name=\"wpforms[fields][24][]\" value=\"I consent to having this website store my submitted information so they can respond to my inquiry.\" required ><label class=\"wpforms-field-label-inline\" for=\"wpforms-8-field_24_1\">I consent to having this website store my submitted information so they can respond to my inquiry.<\/label><\/li><\/ul><\/div><\/div><!-- .wpforms-field-container --><div class=\"wpforms-field wpforms-field-hp\"><label for=\"wpforms-8-field-hp\" class=\"wpforms-field-label\">Message<\/label><input type=\"text\" name=\"wpforms[hp]\" id=\"wpforms-8-field-hp\" class=\"wpforms-field-medium\"><\/div><div class=\"wpforms-submit-container\" ><input type=\"hidden\" name=\"wpforms[id]\" value=\"8\"><input type=\"hidden\" name=\"page_title\" value=\"\"><input type=\"hidden\" name=\"page_url\" value=\"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14988\"><input type=\"hidden\" name=\"url_referer\" value=\"\"><button type=\"submit\" name=\"wpforms[submit]\" id=\"wpforms-submit-8\" class=\"wpforms-submit\" data-alt-text=\"Sending...\" data-submit-text=\"Submit\" aria-live=\"assertive\" value=\"wpforms-submit\">Submit<\/button><\/div><\/form><\/div>  <!-- .wpforms-container -->\n<div class=\"text\"><hr \/>\n<h2>L\u00e4hteit\u00e4<\/h2>\n<p>Fineli \/ Terveyden ja hyvinvoinnin laitos: puolukan ravintoarvot.<\/p>\n<p>Luonnonvarakeskus: luonnonmarjat, marjasadot ja puolukka.<\/p>\n<p>Kylli P. ym.:\u00a0<em>Lingonberry (Vaccinium vitis-idaea) and European cranberry (Vaccinium microcarpon) proanthocyanidins: isolation, identification, and bioactivities.<\/em>\u00a0Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2011.<\/p>\n<p>Kowalska K.:\u00a0<em>Lingonberry (Vaccinium vitis-idaea L.) Fruit as a Source of Bioactive Compounds with Health-Promoting Effects \u2013 A Review.<\/em>\u00a0International Journal of Molecular Sciences, 2021.<\/p>\n<p>Bujor O-C. ym.:\u00a0<em>Phenolic compounds and antioxidant activity of lingonberry (Vaccinium vitis-idaea L.) leaf, stem and fruit at different harvest periods.<\/em>\u00a0Food Chemistry, 2018.<\/p>\n<p><strong>Muut l\u00e4hteet:<\/strong>\u00a0Oma tieto- ja osaamispohja luonnon raaka-aineista, ravitsemuksesta ja kosmetiikasta sek\u00e4 kosmetologin koulutus- ja ammattiosaaminen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<div class=\"wpforms-container wpforms-container-full\" id=\"wpforms-8\"><form id=\"wpforms-form-8\" class=\"wpforms-validate wpforms-form\" data-formid=\"8\" method=\"post\" enctype=\"multipart\/form-data\" action=\"\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14988\" data-token=\"3ef1acfc8826b989c45c67bca7d3e0e5\" data-token-time=\"1789138825\"><noscript class=\"wpforms-error-noscript\">Please enable JavaScript in your browser to complete this form.<\/noscript><div class=\"wpforms-field-container\"><div id=\"wpforms-8-field_0-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-name\" data-field-id=\"0\"><label class=\"wpforms-field-label wpforms-label-hide\" for=\"wpforms-8-field_0\">Nimi <span class=\"wpforms-required-label\">*<\/span><\/label><input type=\"text\" id=\"wpforms-8-field_0\" class=\"wpforms-field-small wpforms-field-required\" name=\"wpforms[fields][0]\" placeholder=\"Etunimi Sukunimi\" required><div class=\"wpforms-field-description\">Tilaa ilmoitus uusimmasta blogipostauksesta<\/div><\/div><div id=\"wpforms-8-field_1-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-email\" data-field-id=\"1\"><label class=\"wpforms-field-label wpforms-label-hide\" for=\"wpforms-8-field_1\">S\u00e4hk\u00f6postiosoitteesi <span class=\"wpforms-required-label\">*<\/span><\/label><input type=\"email\" id=\"wpforms-8-field_1\" class=\"wpforms-field-small wpforms-field-required\" name=\"wpforms[fields][1]\" placeholder=\"S\u00e4hk\u00f6postiosoitteesi\" spellcheck=\"false\" required><\/div><div id=\"wpforms-8-field_27-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-name\" data-field-id=\"27\"><label class=\"wpforms-field-label wpforms-label-hide\" for=\"wpforms-8-field_27\">Nimi (copy) <span class=\"wpforms-required-label\">*<\/span><\/label><input type=\"text\" id=\"wpforms-8-field_27\" class=\"wpforms-field-small wpforms-field-required\" name=\"wpforms[fields][27]\" placeholder=\"Kaupunki\" required><div class=\"wpforms-field-description\">Tilaa ilmoitus uusimmasta blogipostauksesta<\/div><\/div><div id=\"wpforms-8-field_19-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-mailchimp\" data-field-id=\"19\"><ul id=\"\" class=\"\"><li class=\"choice-0 depth-1\"><input type=\"checkbox\" id=\"wpforms-8-field_19_0\" name=\"wpforms[fields][19]\" value=\"1\"  checked='checked' required><label class=\"wpforms-field-label-inline\" for=\"wpforms-8-field_19_0\">Tilaan Aistin uusimpien postausten ilmoituksen s\u00e4hk\u00f6postiini.<\/label><\/li><\/ul><\/div><div id=\"wpforms-8-field_24-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-gdpr-checkbox\" data-field-id=\"24\"><label class=\"wpforms-field-label\">GDPR Agreement <span class=\"wpforms-required-label\">*<\/span><\/label><ul id=\"wpforms-8-field_24\" class=\"wpforms-field-required\"><li class=\"choice-1\"><input type=\"checkbox\" id=\"wpforms-8-field_24_1\" name=\"wpforms[fields][24][]\" value=\"I consent to having this website store my submitted information so they can respond to my inquiry.\" required ><label class=\"wpforms-field-label-inline\" for=\"wpforms-8-field_24_1\">I consent to having this website store my submitted information so they can respond to my inquiry.<\/label><\/li><\/ul><\/div><\/div><!-- .wpforms-field-container --><div class=\"wpforms-field wpforms-field-hp\"><label for=\"wpforms-8-field-hp\" class=\"wpforms-field-label\">Comment<\/label><input type=\"text\" name=\"wpforms[hp]\" id=\"wpforms-8-field-hp\" class=\"wpforms-field-medium\"><\/div><div class=\"wpforms-submit-container\" ><input type=\"hidden\" name=\"wpforms[id]\" value=\"8\"><input type=\"hidden\" name=\"page_title\" value=\"\"><input type=\"hidden\" name=\"page_url\" value=\"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14988\"><input type=\"hidden\" name=\"url_referer\" value=\"\"><button type=\"submit\" name=\"wpforms[submit]\" id=\"wpforms-submit-8\" class=\"wpforms-submit\" data-alt-text=\"Sending...\" data-submit-text=\"Submit\" aria-live=\"assertive\" value=\"wpforms-submit\">Submit<\/button><\/div><\/form><\/div>  <!-- .wpforms-container -->\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/main><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<footer id=\"colophon\" class=\"site-footer\">\n<div class=\"footer-t\">\n<div class=\"container\">\n<div class=\"row column-2\">\n<div class=\"col\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/footer><\/div>\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/to.ruohonjuuri.fi\/t\/t?a=1799652123&amp;as=1569017986&amp;t=2&amp;tk=1\"><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 PUOLUKKA \u2013 Ihosi anti-age supermarja \u2013 miten? &nbsp; P\u00e4ivitetty 18.8.2026 \/ 16.9.2025 | Julkaistu 15.8.2022Postaus sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 tuotesuosituksia. Affiliatelinkit on merkitty * \u00a0 Puolukka \u2013\u00a0Vaccinium vitis-idaea &nbsp; Puolukka on hapokas pohjoisten metsiemme marja, joka tunnetaan ravintok\u00e4yt\u00f6n lis\u00e4ksi my\u00f6s kosmetiikan raaka-aineena. Puolukkaa ja puolukasta saatavia uutteita sek\u00e4 siemen\u00f6ljy\u00e4 hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n esimerkiksi ihoa hoitavissa ja kirkastavissa tuotteissa, seerumeissa, kosteusvoiteissa, puhdistustuotteissa, kuorinnoissa ja naamioissa. My\u00f6s vegaanisia puolukkaa sis\u00e4lt\u00e4vi\u00e4 kosmetiikkatuotteita on ollut jo pitk\u00e4\u00e4n saatavilla \u2013 ja paljon my\u00f6s kotimaisesta tuotannosta. Hyv\u00e4 Suomi!\u00a0 &nbsp; Puolukkaa ja muitakin mets\u00e4mme marjoja on tietenkin hy\u00f6dynnetty ihonhoidossa jo paljon ennen valmiiden kosmetiikkatuotteiden aikaa. Marjoja on esimerkiksi survottu erilaisiin kotona &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13189,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[2779],"tags":[],"class_list":["post-14988","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aistiblogi"],"featured_image_src":"https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Puolukoita-Lingonberries.jpg","blog_images":{"medium":"https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Puolukoita-Lingonberries-300x198.jpg","large":"https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Puolukoita-Lingonberries.jpg"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.1.1 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Miten puolukka hy\u00f6dytt\u00e4\u00e4 ihoa? Tutustu puolukan antioksidanttisiin yhdisteisiin, siemen\u00f6ljyyn sek\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n ihoa kirkastavassa ja elvytt\u00e4v\u00e4ss\u00e4 ihonhoidossa.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Emilia\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/puolukka-antioksidantit-anti-age\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.1.1\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Aisti kauneus ja hyv\u00e4 olo. Ekologisia luonnontuotteita, my\u00f6s 100% vegan. - Kaikki tuotteet valmistetaan ja varastoidaan EU.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"PUOLUKKA \u2013 Ihosi anti-age-supermarja \u2013 Miten?\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Miksi puolukkaa voidaan kutsua ihosi anti-age-supermarjaksi? Tutustu sen antioksidanttisiin yhdisteisiin sek\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n ihonhoidossa ja osana ruokavaliota.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/puolukka-antioksidantit-anti-age\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Puolukoita-Lingonberries.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Puolukoita-Lingonberries.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"390\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"258\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:section\" content=\"aistiBLOGI\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"ihonhoito\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"puolukka\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"luonnonkosmetiikka\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"kauneus\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"antioksidantit\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-15T13:30:01+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-18T08:38:15+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/aistikauneus\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/aistikauneus\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/puolukka-antioksidantit-anti-age\\\/#blogposting\",\"name\":\"Puolukka ihonhoidossa \\u2013 antioksidantit ja hy\\u00f6dyt\",\"headline\":\"PUOLUKKA &#8211; Ihosi anti-age supermarja &#8211; Miten?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/Puolukoita-Lingonberries.jpg\",\"width\":390,\"height\":258,\"caption\":\"Puolukka\"},\"datePublished\":\"2022-08-15T13:30:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-18T08:38:15+00:00\",\"inLanguage\":\"fi\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/puolukka-antioksidantit-anti-age\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/puolukka-antioksidantit-anti-age\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"aistiBLOGI, Suomeksi\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/puolukka-antioksidantit-anti-age\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/category\\\/aistiblogi\\\/#listItem\",\"name\":\"aistiBLOGI\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/category\\\/aistiblogi\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"aistiBLOGI\",\"item\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/category\\\/aistiblogi\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/puolukka-antioksidantit-anti-age\\\/#listItem\",\"name\":\"PUOLUKKA &#8211; Ihosi anti-age supermarja &#8211; Miten?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/puolukka-antioksidantit-anti-age\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"PUOLUKKA &#8211; Ihosi anti-age supermarja &#8211; Miten?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/category\\\/aistiblogi\\\/#listItem\",\"name\":\"aistiBLOGI\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/#organization\",\"name\":\"Aisti kauneus ja hyv\\u00e4 olo. Ekologisia luonnontuotteita, my\\u00f6s 100% vegan.\",\"description\":\"Kaikki tuotteet valmistetaan ja varastoidaan EU.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/cropped-Screenshot_20230717_155028-e1689598353293.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/puolukka-antioksidantit-anti-age\\\/#organizationLogo\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"aistikauneus.fi\\nAisti kauneus ja hyv\\u00e4 olo \\ud83c\\udf31\\ud83c\\uddeb\\ud83c\\uddee\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/puolukka-antioksidantit-anti-age\\\/#organizationLogo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/aistikauneus\",\"https:\\\/\\\/pinterest.com\\\/aistikauneus\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/author\\\/admin\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/author\\\/admin\\\/\",\"name\":\"Emilia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/puolukka-antioksidantit-anti-age\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/22949e5d86720b70360f59a0cb0d487ab328779b1e0e9da65e15163ec9698302?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Emilia\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/aistikauneus\",\"https:\\\/\\\/aistikauneus\",\"https:\\\/\\\/aistikauneus\"]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/puolukka-antioksidantit-anti-age\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/puolukka-antioksidantit-anti-age\\\/\",\"name\":\"Puolukka ihonhoidossa \\u2013 antioksidantit ja hy\\u00f6dyt\",\"description\":\"Miten puolukka hy\\u00f6dytt\\u00e4\\u00e4 ihoa? Tutustu puolukan antioksidanttisiin yhdisteisiin, siemen\\u00f6ljyyn sek\\u00e4 k\\u00e4ytt\\u00f6\\u00f6n ihoa kirkastavassa ja elvytt\\u00e4v\\u00e4ss\\u00e4 ihonhoidossa.\",\"inLanguage\":\"fi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/puolukka-antioksidantit-anti-age\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/Puolukoita-Lingonberries.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/puolukka-antioksidantit-anti-age\\\/#mainImage\",\"width\":390,\"height\":258,\"caption\":\"Puolukka\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/puolukka-antioksidantit-anti-age\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2022-08-15T13:30:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-18T08:38:15+00:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Aisti kauneus ja hyv\\u00e4 olo. Ekologisia luonnontuotteita, my\\u00f6s 100% vegan.\",\"description\":\"Kaikki tuotteet valmistetaan ja varastoidaan EU.\",\"inLanguage\":\"fi\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aistikauneus.fi\\\/fi\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Puolukka ihonhoidossa \u2013 antioksidantit ja hy\u00f6dyt","description":"Miten puolukka hy\u00f6dytt\u00e4\u00e4 ihoa? Tutustu puolukan antioksidanttisiin yhdisteisiin, siemen\u00f6ljyyn sek\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n ihoa kirkastavassa ja elvytt\u00e4v\u00e4ss\u00e4 ihonhoidossa.","canonical_url":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/puolukka-antioksidantit-anti-age\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/puolukka-antioksidantit-anti-age\/#blogposting","name":"Puolukka ihonhoidossa \u2013 antioksidantit ja hy\u00f6dyt","headline":"PUOLUKKA &#8211; Ihosi anti-age supermarja &#8211; Miten?","author":{"@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/author\/admin\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Puolukoita-Lingonberries.jpg","width":390,"height":258,"caption":"Puolukka"},"datePublished":"2022-08-15T13:30:01+00:00","dateModified":"2026-08-18T08:38:15+00:00","inLanguage":"fi","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/puolukka-antioksidantit-anti-age\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/puolukka-antioksidantit-anti-age\/#webpage"},"articleSection":"aistiBLOGI, Suomeksi"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/puolukka-antioksidantit-anti-age\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/category\/aistiblogi\/#listItem","name":"aistiBLOGI"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/category\/aistiblogi\/#listItem","position":2,"name":"aistiBLOGI","item":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/category\/aistiblogi\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/puolukka-antioksidantit-anti-age\/#listItem","name":"PUOLUKKA &#8211; Ihosi anti-age supermarja &#8211; Miten?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/puolukka-antioksidantit-anti-age\/#listItem","position":3,"name":"PUOLUKKA &#8211; Ihosi anti-age supermarja &#8211; Miten?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/category\/aistiblogi\/#listItem","name":"aistiBLOGI"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/#organization","name":"Aisti kauneus ja hyv\u00e4 olo. Ekologisia luonnontuotteita, my\u00f6s 100% vegan.","description":"Kaikki tuotteet valmistetaan ja varastoidaan EU.","url":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cropped-Screenshot_20230717_155028-e1689598353293.jpg","@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/puolukka-antioksidantit-anti-age\/#organizationLogo","width":512,"height":512,"caption":"aistikauneus.fi\nAisti kauneus ja hyv\u00e4 olo \ud83c\udf31\ud83c\uddeb\ud83c\uddee"},"image":{"@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/puolukka-antioksidantit-anti-age\/#organizationLogo"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/aistikauneus","https:\/\/pinterest.com\/aistikauneus"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/author\/admin\/#author","url":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/author\/admin\/","name":"Emilia","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/puolukka-antioksidantit-anti-age\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/22949e5d86720b70360f59a0cb0d487ab328779b1e0e9da65e15163ec9698302?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Emilia"},"sameAs":["https:\/\/aistikauneus","https:\/\/aistikauneus","https:\/\/aistikauneus"]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/puolukka-antioksidantit-anti-age\/#webpage","url":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/puolukka-antioksidantit-anti-age\/","name":"Puolukka ihonhoidossa \u2013 antioksidantit ja hy\u00f6dyt","description":"Miten puolukka hy\u00f6dytt\u00e4\u00e4 ihoa? Tutustu puolukan antioksidanttisiin yhdisteisiin, siemen\u00f6ljyyn sek\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n ihoa kirkastavassa ja elvytt\u00e4v\u00e4ss\u00e4 ihonhoidossa.","inLanguage":"fi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/puolukka-antioksidantit-anti-age\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/author\/admin\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/author\/admin\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Puolukoita-Lingonberries.jpg","@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/puolukka-antioksidantit-anti-age\/#mainImage","width":390,"height":258,"caption":"Puolukka"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/puolukka-antioksidantit-anti-age\/#mainImage"},"datePublished":"2022-08-15T13:30:01+00:00","dateModified":"2026-08-18T08:38:15+00:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/#website","url":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/","name":"Aisti kauneus ja hyv\u00e4 olo. Ekologisia luonnontuotteita, my\u00f6s 100% vegan.","description":"Kaikki tuotteet valmistetaan ja varastoidaan EU.","inLanguage":"fi","publisher":{"@id":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/#organization"}}]},"og:locale":"fi_FI","og:site_name":"Aisti kauneus ja hyv\u00e4 olo. Ekologisia luonnontuotteita, my\u00f6s 100% vegan. - Kaikki tuotteet valmistetaan ja varastoidaan EU.","og:type":"article","og:title":"PUOLUKKA \u2013 Ihosi anti-age-supermarja \u2013 Miten?","og:description":"Miksi puolukkaa voidaan kutsua ihosi anti-age-supermarjaksi? Tutustu sen antioksidanttisiin yhdisteisiin sek\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n ihonhoidossa ja osana ruokavaliota.","og:url":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/puolukka-antioksidantit-anti-age\/","og:image":"https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Puolukoita-Lingonberries.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Puolukoita-Lingonberries.jpg","og:image:width":"390","og:image:height":"258","article:section":"aistiBLOGI","article:tag":["ihonhoito","puolukka","luonnonkosmetiikka","kauneus","antioksidantit"],"article:published_time":"2022-08-15T13:30:01+00:00","article:modified_time":"2026-08-18T08:38:15+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/aistikauneus","article:author":"https:\/\/aistikauneus"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"14988","title":"Puolukka ihonhoidossa \u2013 antioksidantit ja hy\u00f6dyt","description":"Miten puolukka hy\u00f6dytt\u00e4\u00e4 ihoa? Tutustu puolukan antioksidanttisiin yhdisteisiin, siemen\u00f6ljyyn sek\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n ihoa kirkastavassa ja elvytt\u00e4v\u00e4ss\u00e4 ihonhoidossa.","keywords":null,"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"Puolukka","score":0,"analysis":[]},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":"PUOLUKKA \u2013 Ihosi anti-age-supermarja \u2013 Miten?","og_description":"Miksi puolukkaa voidaan kutsua ihosi anti-age-supermarjaksi? Tutustu sen antioksidanttisiin yhdisteisiin sek\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n ihonhoidossa ja osana ruokavaliota.","og_object_type":"default","og_image_type":"featured","og_image_url":"https:\/\/aistikauneus.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Puolukoita-Lingonberries.jpg","og_image_width":"390","og_image_height":"258","og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":"aistiBLOGI","og_article_tags":"[{\"label\":\"ihonhoito\",\"value\":\"ihonhoito\"},{\"label\":\"Puolukka\",\"value\":\"Puolukka\"},{\"label\":\"Luonnonkosmetiikka\",\"value\":\"Luonnonkosmetiikka\"},{\"label\":\"kauneus\",\"value\":\"kauneus\"},{\"label\":\"antioksidantit\",\"value\":\"antioksidantit\"}]","twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":"","twitter_description":"","schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":true,"ai":{"faqs":[],"keyPoints":[],"schemas":[],"titles":[],"descriptions":[],"socialPosts":{"email":{"subject":"","preview":"","content":""},"linkedin":[],"twitter":[],"facebook":[],"instagram":[]}},"created":"2024-06-21 08:34:45","updated":"2026-09-09 18:46:15","seo_analyzer_scan_date":null,"focus_keyword":"Puolukka","additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/category\/aistiblogi\/\" title=\"aistiBLOGI\">aistiBLOGI<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tPUOLUKKA \u2013 Ihosi anti-age supermarja \u2013 Miten?\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi"},{"label":"aistiBLOGI","link":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/category\/aistiblogi\/"},{"label":"PUOLUKKA &#8211; Ihosi anti-age supermarja &#8211; Miten?","link":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/puolukka-antioksidantit-anti-age\/"}],"ams_acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14988","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14988"}],"version-history":[{"count":42,"href":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14988\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17851,"href":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14988\/revisions\/17851"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14988"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14988"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14988"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}