{"id":12377,"date":"2020-03-16T00:00:03","date_gmt":"2020-03-16T00:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/aistikauneus.fi\/?p=12377"},"modified":"2023-05-27T17:09:39","modified_gmt":"2023-05-27T17:09:39","slug":"onko-kayttamasi-ravinto-riittavaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aistikauneus.fi\/fi\/onko-kayttamasi-ravinto-riittavaa\/","title":{"rendered":"Hyvinvointia luonnosta – Onko k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4si ravinto riitt\u00e4v\u00e4\u00e4?"},"content":{"rendered":"

Onko k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4si ravinto riitt\u00e4v\u00e4\u00e4?<\/h3>\n

[P\u00e4ivitetty 8.3.21, 27.5.23 Postaus sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 tuotesuosituksia ja *affiliate]<\/h6>\n

Onko k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4si ravinto riitt\u00e4v\u00e4\u00e4?\u00a0 Huolestuttaako sinua<\/span>, <\/em>sy\u00f6tk\u00f6 elinvoimaisia<\/strong><\/em> kasviksia<\/em> p\u00e4ivitt\u00e4in<\/em> riitt\u00e4v\u00e4sti<\/em>?<\/em>\u00a0 Tai onko huono omatunto tuleeko niit\u00e4 edes (tuoreita kasviksia, saatika <\/span>elinvoimisina<\/em> ja useita eri v\u00e4rej\u00e4\/sateenkaarenv\u00e4rit..) sy\u00f6ty\u00e4 v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ollenkaan, ainakaan joka p\u00e4iv\u00e4..?<\/span><\/p>\n

Saati 800g<\/strong>, mik\u00e4 on t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n suositus tai V\u00c4HINT\u00c4\u00c4N edes 500g\/pv?<\/span><\/p>\n

Joka p\u00e4iv\u00e4<\/strong>, elinvoimaisia eli ravintorikkaita<\/em>. Miten sen pystyisi oikein edes tarkistamaan?<\/span><\/p>\n

<\/h3>\n

Onko k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4si ravinto riitt\u00e4v\u00e4\u00e4?<\/span><\/h2>\n

Etenkin talviaikaan, t\u00e4\u00e4ll\u00e4 pime\u00e4ss\u00e4 pohjolassa, jolloin usein juuri sit\u00e4 lis\u00e4elinvoimaa ja energiaa kaipaisit p\u00e4iv\u00e4\u00e4si. Kun tuoreet v\u00e4rikk\u00e4\u00e4t kasviksetkin mit\u00e4 on tarjolla, ovat silloin enimm\u00e4kseen vain ulkomaisia, jo usein raakanakin poimittuja ja ennen myyntiin p\u00e4\u00e4tymist\u00e4\u00e4n kypsytettyj\u00e4 (ja miten?).<\/span><\/p>\n

Ilman luonnollista maaper\u00e4\u00e4ns\u00e4, josta saada en\u00e4\u00e4 luonnollisia ravintoaineita kasvun aikana, kypsymiseen ja elinvoimaan ker\u00e4tty\u00e4…<\/span><\/p>\n

Elinvoimaa ja jaksamista t\u00e4\u00e4ll\u00e4 taas nimenomaan talvisin tarvitaankin, kun auringosta ei useasti silloin n\u00e4e kuin ehk\u00e4 hyv\u00e4n\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 lyhytkestoiset ajat. Sekin yleens\u00e4 vain ty\u00f6p\u00e4ivien aikana, nelj\u00e4n sein\u00e4n sis\u00e4ll\u00e4 ollessasi tai vaihtoehtoisesti on vain pilvist\u00e4 ja ehk\u00e4 saattaa sataa, vaikka joskus vaakatasossa r\u00e4nt\u00e4\u00e4kin..<\/span><\/p>\n

Sy\u00f6 ja suosi siis, joka tapauksessa siltikin kerrytt\u00e4\u00e4ksesi tarvittavaa lis\u00e4elinvoimaa, reilusti ravitsevia ja monipuolisia aterioita, joissa on runsaasti ravintoaineita. Muista erityisesti hedelm\u00e4t, vihannekset ja kotimaiset marjat ruokavaliossasi<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Lumi ja pakkanen, ovat joka tapauksessa ainakin omasta mielest\u00e4ni, vaikka kev\u00e4t ja syys ihminen enemm\u00e4n olenkin, kuitenkin ihania. Talvi on ehdottoman ihastuttava, sek\u00e4 kaunis vuoden aika Suomessa. Se ei ole pysyv\u00e4\u00e4 ja aina koittaa joka vuosi, kuitenkin jo my\u00f6s viimein kauniit kev\u00e4\u00e4n s\u00e4teet, toisinaan pitk\u00e4lt\u00e4kin tuntuneen talven j\u00e4lkeen.<\/span><\/p>\n

Niinkuin t\u00e4ll\u00e4kin hetkell\u00e4, vaikka hirmu vaikeassa ja ik\u00e4v\u00e4ss\u00e4 poikkeustilanteessa<\/strong> varjona p\u00e4\u00e4lle, nyt maailmanlaajuisesti joudumme kaikki yhdess\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n (ja enimm\u00e4kseen sis\u00e4tiloissa sek\u00e4 kotikaranteenissakin).<\/span><\/p>\n

Lue lis\u00e4\u00e4<\/strong>, t\u00e4st\u00e4 enemm\u00e4n viel\u00e4 t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tutkittua tietoa, hetken kuluttua pidemm\u00e4lle postauksen edetess\u00e4…<\/span><\/p>\n

Onko k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4si ravinto riitt\u00e4v\u00e4\u00e4?\u00a0<\/span><\/h2>\n

Vuodenaikojen rikkaudet<\/span><\/h3>\n

Voidaan siis vain olla eritt\u00e4in onnellisia, kun t\u00e4ysin eri\u00e4vien vuodenaikojemme puolesta ja my\u00f6t\u00e4, my\u00f6s meid\u00e4n luonto ja sen omat ravinteet, ovat niin uskomattoman monipuolisen rikkaat ja terveelliset<\/strong>.<\/span><\/p>\n

\n

Moni muu maa maailmassa, joutuukin vain kadehtia Suomea hyv\u00e4st\u00e4 luonnosta ja syyst\u00e4kin<\/strong>, on suuri rikkaus ja etuoikeus saada el\u00e4\u00e4 ja nauttia t\u00e4m\u00e4n maan luonnon \u201dhedelmist\u00e4\u201d<\/em><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Nyt postaus hetkell\u00e4 maaliskuussa ja kev\u00e4tp\u00e4iv\u00e4ntasauksen ja jo kes\u00e4aikaankin k\u00e4\u00e4ntymisen j\u00e4lkeen, saamme nauttia toinen toistaan ihanammista raikkaan aurinkoisista p\u00e4ivist\u00e4, mik\u00e4 pirist\u00e4\u00e4 runsaasti p\u00e4ivitt\u00e4in mielt\u00e4 sek\u00e4 my\u00f6s lis\u00e4\u00e4 jo kaivattua energiaa.<\/span><\/p>\n

Vaikka kes\u00e4n kasvukauteen ja odottuihin tuoreisiin kotimaisiin, kes\u00e4nraikkaisiin kasviksiin sek\u00e4 vihanneksiin, onkin viel\u00e4 hetki aikaa.<\/span><\/p>\n

Salaisuus Suomen kes\u00e4ss\u00e4 piilee kuitenkin, voimakkaissakin l\u00e4mp\u00f6tilojen eroissa, lyhyess\u00e4 intensiivisess\u00e4 valossa ja kasvuajassa, y\u00f6tt\u00f6miss\u00e4 \u00f6iss\u00e4. Sek\u00e4 t\u00e4m\u00e4n ajan j\u00e4lkeen, j\u00e4lleen uudellelleen koittavassa, pitk\u00e4ss\u00e4 pime\u00e4ss\u00e4 ajassa lumipeitteen ja pakkasen kylmyydess\u00e4.<\/span><\/p>\n

Toivottavasti viel\u00e4 hamaan tulevaisuuteen jatkossakin ja ilmastonmuutos saadaan pysym\u00e4\u00e4n nykyisell\u00e4\u00e4n, enempi\u00e4 en\u00e4\u00e4 t\u00e4st\u00e4 pahenematta<\/span> \"\"<\/p>\n

<\/h3>\n
\"Hyvinvointia
Puolukka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 vitamiineista E- ja C-vitamiinia. Kivenn\u00e4isaineista puolukka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 muun muassa mangaania ja on ravintokuidun l\u00e4hde. Puolukasta l\u00f6ytyy my\u00f6s monia erilaisia polyfenoleja, joiden terveysvaikutuksia tutkitaan paljon. Puolukka tuottaa kaikista luonnonmarjoistamme yleisesti suurimman sadon. Sato on usein my\u00f6s varmempi mustikkaan verrattuna, sill\u00e4 puolukka kukkii sit\u00e4 pari viikkoa my\u00f6hemmin kes\u00e4-hein\u00e4kuussa, jolloin s\u00e4\u00e4t ovat jo vakaammat ja p\u00f6lytt\u00e4vi\u00e4 hy\u00f6nteisi\u00e4kin on jo runsaammin.<\/figcaption><\/figure>\n

\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

Onko k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4si ravinto riitt\u00e4v\u00e4\u00e4?<\/h3>\n

Oletko sin\u00e4 koskaan ajatellut, kuinka uskomaton selviytyj\u00e4 luonto kasvussaan, meill\u00e4 Suomessa onkaan?<\/strong><\/span><\/p>\n

Joka kev\u00e4t se her\u00e4\u00e4 kylm\u00e4n ja pime\u00e4n talven alta, kasvaa, kukkii ja kypsytt\u00e4\u00e4 uuden sadon ja marjat, arktisen kes\u00e4n ainutlaatuisissa olosuhteissa, y\u00f6tt\u00f6mien \u00f6iden valossa ja viileydess\u00e4, jolloin ne my\u00f6s ker\u00e4\u00e4v\u00e4t itseens\u00e4 poikkeukselliset m\u00e4\u00e4r\u00e4t ravintoaineita ja energiaa. <\/span>T\u00e4m\u00e4 ei ole mahdollista miss\u00e4\u00e4n muualla.<\/strong><\/span><\/p>\n

Lue t\u00e4m\u00e4: <\/span>Suomi on maailman puhtain ja vihrein maa<\/span> \u00a0<\/a><\/u><\/span><\/span><\/strong>\"\"<\/p>\n

L\u00e4hde:\u00a0http:\/\/slowfinland.fi<\/p>\n

\"Hyvinvointia<\/p>\n

<\/h3>\n

<\/h3>\n

<\/h3>\n

<\/h3>\n

<\/h3>\n

<\/h3>\n

Onko k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4si ravinto riitt\u00e4v\u00e4\u00e4?<\/span><\/h2>\n

Miksi luonnollinen?<\/span><\/h3>\n

Kun haluat hoitaa itse\u00e4si luonnon antimin, luonnollisempaan hyvinvointiin<\/strong>. Kun haluat edist\u00e4\u00e4 hyvinvointiasi\u00a0 ja parantaa vastustuskyky\u00e4si yksinkertaisin, jo vuosisatoja kansanl\u00e4\u00e4kinn\u00e4ss\u00e4kin olleiden orgaanisten luonnonraaka-aineiden turvin.<\/span><\/p>\n

Kun haluat tehostaa palautumistasi, niin urheilusuorituksesta kuin p\u00e4iv\u00e4naskareista ja ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen, saadaksesi viel\u00e4 luonnollista virtaa jaksaa viett\u00e4\u00e4 aikaasi, niin perheen kanssa kuin harrastuksissasikin. Kun haluat hoitaa* pikkuvaivoja ja sairauksia kotona.<\/span><\/p>\n

*(K\u00e4\u00e4nny luonnollisesti aina my\u00f6s l\u00e4\u00e4k\u00e4risi puoleen, jos oireet hoidosta huolimatta jatkuvat tai jos oireesi ovat vakavia).<\/span><\/p>\n

Miksi juuri elinvoimaiset ravintoaineet?<\/span><\/h3>\n

Ensinn\u00e4kin, koska kehosi tarvitsee elinvoimaa<\/strong>. Toisekseen kun elinvoimaisella, luontaisella ja erityisesti ravintorikkaalla ravinnolla, joka p\u00e4iv\u00e4, kehosi solut voivat yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 kehosi vastustuskyky\u00e4. Kun solusi voivat hyvin, sin\u00e4kin voit hyvin.<\/em> Simple as that.<\/strong><\/span><\/p>\n

Pienelt\u00e4kin tuntuvalla p\u00e4ivitt\u00e4isell\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 elinvoimaisia ravintoaineita, voi olla etenkin pitk\u00e4ll\u00e4 aikaj\u00e4nteell\u00e4, hyvinkin suuri merkitys hyvinvoinnillesi<\/strong>.<\/span><\/p>\n

<\/a>
*Kaikki laboratoriotestit ilman l\u00e4\u00e4k\u00e4rin l\u00e4hetett\u00e4!<\/figcaption><\/figure>\n

<\/h2>\n

Onko k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4si ravinto riitt\u00e4v\u00e4\u00e4?<\/span><\/h2>\n

Antioksidanteilla ehk\u00e4iset elimist\u00f6si rapistumista<\/span><\/h3>\n

Tiesitk\u00f6, ett\u00e4 erilaisia antioksidantteja on yli 8 000?<\/strong> Ne toimivat eri osissa soluja ja osallistuvat erilaisiin kemiallisiin reaktioihin elimist\u00f6ss\u00e4si. Joka ikinen hetki. Antioksidantteja saat esimerkiksi runsaasti marjoista, kasviksista ja hedelmist\u00e4. Ne toimivat yhteisty\u00f6ss\u00e4 muodostaen voimakkaan synergian.<\/span><\/p>\n

Antioksidanttisynergian<\/strong> ylivoimaisesti paras l\u00e4hde on kuitenkin marjat.<\/strong><\/span><\/p><\/blockquote>\n

Meid\u00e4n etu on, ett\u00e4 Suomessa<\/strong> on t\u00e4ysin poikkeuksellinen kasvuymp\u00e4rist\u00f6<\/em>, jonka johdosta marjojemme ravintopitoisuudet ovat h\u00e4mm\u00e4stytt\u00e4v\u00e4n korkeita.<\/em><\/strong> Marjamme ovat kasvaneet ja ker\u00e4nneet energiaa tavalla, joka ei ole mahdollista miss\u00e4\u00e4n muualla.<\/em><\/span><\/p>\n

Kolmasosa Suomesta <\/strong>on ensinn\u00e4kin pohjoisen napapiirin pohjoispuolella, pitk\u00e4 valoisa kasvukausi, jonka johdosta lapissa aurinko paistaa kes\u00e4ll\u00e4 73 p\u00e4iv\u00e4\u00e4<\/strong> laskematta lainkaan.<\/span><\/p>\n

N\u00e4m\u00e4 asiat jo yksist\u00e4\u00e4n saavat kasvatettua entisest\u00e4\u00e4n marjojemme luontaista puolustuskyky\u00e4<\/strong>, antioksidanttipitoisuutta sek\u00e4 tummaa v\u00e4rikuorta.<\/span><\/p>\n

\"Hyvinvointia
Mustikka on E-vitamiinin ja kuidun l\u00e4hde. Parasta mustikassa on ehdottomasti sen sis\u00e4lt\u00e4m\u00e4t antosyaaniyhdisteet<\/strong>, mit\u00e4 luonnonmustikassa on yli nelinkertaisia m\u00e4\u00e4ri\u00e4<\/strong> viljeltyyn pensasmustikkaan verrattuna. Luonnonmustikan sininen malto on t\u00e4ynn\u00e4 luonnollisia<\/strong>, my\u00f6s sinisen v\u00e4rin tuovia antosyaaneja<\/strong>, kun taas pensasmustikka on sis\u00e4lt\u00e4 vaalean v\u00e4rinen, ilman juuri lainkaan mm. silmille ja n\u00e4k\u00f6kyvylle t\u00e4rkeit\u00e4 antosyaaneja. Mustikka kukkii touko-hein\u00e4kuussa.<\/figcaption><\/figure>\n

<\/h3>\n

<\/h3>\n

\u00a0<\/span><\/h3>\n

<\/h3>\n

Onko k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4si ravinto riitt\u00e4v\u00e4\u00e4<\/span><\/h2>\n

ja ravintoaineiden merkitys vastustuskyvyllesi?<\/span><\/h3>\n

Nyt my\u00f6s postaushetkell\u00e4, el\u00e4mme maailmanlaajuisesti eritt\u00e4in vakavassa tilassa, jollaista ei ole koskaan ennen, eik\u00e4 toivottavasti en\u00e4\u00e4n kuunaan koskaan tulekaan tapahtumaan.<\/span><\/p>\n

Yleiskunto sek\u00e4 vastustuskyky hyvinvointiin korostuu joka p\u00e4iv\u00e4isess\u00e4 jaksamisessa muutenkin. Joka ikisen\u00e4 vuoden p\u00e4iv\u00e4n\u00e4, sek\u00e4 vaikka loppupeliss\u00e4, mill\u00e4\u00e4n ei varmasti ole vaikutusta itse COVID-19<\/span><\/strong> -virukseen sairastumiseen, mik\u00e4li sille on liiaksi, etenkin suojaamatta altistunut.<\/span><\/p>\n

\n

Kaikki kunnia ja kiitos hoitohenkil\u00f6kunnallemme ja palvelualoille, jotka altistavat itsens\u00e4 ty\u00f6ss\u00e4\u00e4n p\u00e4ivitt\u00e4in puolestamme, taistelussa virukselle.<\/span> \"\"<\/p>\n

\n

Tahdon itse ainakin toivoa ja uskon, ett\u00e4 ravinnetehosteilla on ennaltaehk\u00e4isyn\u00e4 muiden jo annettujen<\/span><\/p>\n

(s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen saippuak\u00e4sipesu ja k\u00e4sidesin k\u00e4ytt\u00f6, sek\u00e4 mahdollinen hengityssuojaimen k\u00e4ytt\u00f6 ja et\u00e4isyys kanssaihmisiin, kotona olo) <\/em><\/span><\/p><\/blockquote>\n

ohjeistuksien lis\u00e4ksi, on apua my\u00f6s parempaan yleisjaksamiseen, vastustuskykyyn sek\u00e4 toivottavasti my\u00f6s kehon vahvempaan kest\u00e4miseen sairastettaessa, mik\u00e4li virukselle onkin hyv\u00e4st\u00e4 ennaltaehk\u00e4isyst\u00e4 huolimattakin altistunut.<\/span><\/p>\n

Sairaalahoitoa t\u00e4m\u00e4 ei tietenk\u00e4\u00e4n koskaan korvaa, mik\u00e4 ehdottomasti ainut vaihtoehto, mik\u00e4li olet viruksen aiheuttamana voimakkaasti sairastunut.<\/span><\/p>\n

\n

HUOMIO! Luethan nyt my\u00f6s n\u00e4m\u00e4 allaolevat, eritt\u00e4in ajankohtaiset, t\u00e4rke\u00e4t sek\u00e4 asiantuntevat julkaisut aiheesta!<\/span><\/h4>\n

[Postaus jatkuu viel\u00e4 n\u00e4iden j\u00e4lkeen, lue lis\u00e4\u00e4.. ]<\/span><\/p>\n

Lue lis\u00e4\u00e4 t\u00e4st\u00e4: Koronavirus ja D-vitamiinivaje<\/span><\/a><\/strong><\/p>\n

Lue my\u00f6s t\u00e4m\u00e4: Koronaviruspandemia lis\u00e4si ravintolisien kysynt\u00e4\u00e4 kaikkialla<\/span><\/a><\/strong><\/p>\n

[p\u00e4ivitys\/lis\u00e4ys 02.04.20]:<\/strong><\/p>\n

FinnRadio haastattelussa Tri Tolonen Koronavirus ja C-vitamiini ym. ravintolisist\u00e4 01.04.2020<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

[p\u00e4ivitys\/lis\u00e4ys 13.04.20]:<\/strong><\/p>\n

C- ja D-vitamiinit nyt hyv\u00e4ksyttyj\u00e4 hoitoja koronaan USA:ssa<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

L\u00e4hteet: http:\/\/www.tritolonen.fi<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

[Postaus jatkuu…]<\/p>\n

Onko k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4si ravinto riitt\u00e4v\u00e4\u00e4?<\/span><\/h2>\n

<\/h3>\n

Tiesith\u00e4n, ett\u00e4 <\/strong>KEHOSI UUDISTUU JATKUVASTI<\/span><\/p>\n

Kehomme solut uudistuvat KOKO AJAN.<\/span><\/p>\n

Aikuisen ihmisen keho uudistaa<\/strong>\u00a010-50 miljardia <\/em><\/strong>solua JOKA P\u00c4IV\u00c4. <\/em><\/span><\/p>\n

Pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n jo uusia punasoluja syntyy yli 5 000 000 joka sekunti. <\/em><\/span><\/p><\/blockquote>\n

Sinulla on mahdollisuus vaikuttaa uudistuvien solujesi laatuun \u2013 joka p\u00e4iv\u00e4.<\/strong><\/span><\/p>\n

Muita esimerkkej\u00e4 solujesi uudistumistiheydest\u00e4, muun muassa:<\/span><\/p>\n