[postaus sisältää tuotesuosituksia, affiliatelinkit on *merkitty]  PUOLUKKA – Ihosi anti-age supermarja – Miten? Puolukka – Vaccinium vitis-idaea Puolukka on hapokas marja, joka sopii hyvin myös ihoasi kirkastavaan, virkistävään ja elvyttävään ihonhoitoon. Kuten erilaisissa ihonhoitotuotteissa; puhdistuotteissa, seerumeissa, kosteusvoiteissa, kuorinnoissa ja naamioissa. Erityisesti erilaisia vegaanisia versioita, joita on ollut jo hyvin pitkän aikaa markkinoilta ja kotimaisestakin tuotannosta… Read More PUOLUKKA – Ihosi anti-age supermarja – Miten?

[postaus sisältää tuotesuosituksia, kaikki affiliatelinkit *merkitty. Päivitetty 29.7.22]   Vapaat radikaalit ja vaikutus ihoosi – Miten minimoida? Ilman happea ei ole elämää. Vaikka happi on energianlähde elimistöllesi ja sen solutoiminnalle, joka hengityksellä kehossasi muodostuu kuitenkin myös vapaita happiradikaaleja – kutsutaan myös happiatomeiksi, koska niiden uloimmalla kehällä on parittomia elektroneja.   Vapaita radikaaleja syntyy aineenvaihduntareaktioissasi koko… Read More Vapaat radikaalit ja vaikutus ihoosi – Miten minimoida?

[päivitetty 5.12.20, 8.3.21, 28.5.22. Lisätty ilmatieteenlaitos UVI ja linkki, d-vitamiini ja koronainfektio tutkimustietoa / postaus sisältää tuotesuosituksia, affiliatelinkit*]   Miksi D-vitamiini on tärkeää myös ihon hyvinvointiin?     Hyväpaha UV-säteily Liiallinen UV-säteily vaurioittaa ihoasi, vaikka UV-B-säteilyn avulla myös muodostuva D-vitamiini auttaakin suojaamaan ihoasi UV-säteilyn DNA-vauriolta. UV-A-säteet aiheuttavat ja edesauttavat viiveellä AINA ennenaikasta vanhenemista, ryppyjä ja juonteita.… Read More D-vitamiini myös ihosi hyvinvointiin – miksi?

  Miksi eri kivennäisaineet ovat tarpeen ihosi hyvinvoinnille? (päivitetty 8.10.20) Jokaisen ihmisen hyvinvoinnin perusta on monipuolinen ja terveellinen ravinto sekä säännöllinen liikunta. Ihon ja koko kehon toiminta on monimutkaista ja niihen vaikuttaa erittäin moni asia. Ravintoaineiden merkitys on suuri kun katsotaan myös ihoa ja sen ongelmia. Kivennäisaineet ovat ravinnosta saatavia alkuaineita ja ne ovat välttämättömiä… Read More Miksi eri kivennäisaineet ovat tarpeen ihosi hyvinvoinnille?

(päivitetty 11.8.2020, 29.5.2022 *tuotesuositukset ilman korvauksia) Ravinto ja ihosi hyvinvointi – kulkevat hyvin pitkälti käsi kädessä, niinkuin muutenkin ravitsemuksen merkitystä korostetaan hyvinvoinnille nykyään hyvin voimakkaasti. Ja hyvä niin. Ravinto ja ihosi hyvinvointi Ruokavalio ja sen merkitystä, siis onneksi on jo oivallettu ja todettu, erittäin tärkeäksi, myös ihonkin hyvinvoinnille. Vaikka se koskaan mikään salaisuus ole ollutkaan.… Read More Ravinto ja ihosi hyvinvointi, onko merkitystä?

  Harkitsetko kannattaako ihoa kuoria? Tuntuuko sinustakin, etenkin näin kun nyt kevätaurinko, vaikka vielä maaliskuun “talvessa” ollaankin, jo pilkahtelee ja parhaimpina päivinä niin poutaisen kirkkaasti, että ihosi ei vaan hehku sekä on myös ehkä sävyltään hieman nuutunut ja samea?   Harkitsetko kannattaako ihoa kuoria? Jotta ihostasi tulisi pehmeämpi ja heleämpi, nuutuneen ja samean ihon säännöllinen… Read More Harkitsetko kannattaako ihoa kuoria? Tässä ainakin + 5 hyvää syytä

Onko käyttämäsi ravinto riittävää [Päivitetty 8.3.21. Postaus sisältää tuotesuosituksia, affiliatelinkit*] Onko käyttämäsi ravinto riittävää? Huolestuttaako sinua, syötkö elinvoimaisia kasviksia päivittäin riittävästi?  Tai onko huono omatunto tuleeko niitä edes (tuoreita kasviksia, saatika elinvoimisina ja useita eri värejä/sateenkaarenvärit..) syötyä välttämättä ollenkaan, ainakaan joka päivä..? Saati 800g, mikä on tämän päivän suositus tai VÄHINTÄÄN edes 500g/pv? Joka päivä,… Read More Hyvinvointia luonnosta – Onko käyttämäsi ravinto riittävää?

Miten eri vuodenajat vaikuttaa ihonhoitoon? [Päivitetty 14.1.23, 2.12.22, 6.3.2021] Postaukseen on lisätty vain tuotesuositteluja, ei affiliate. Miten eri vuodenajat vaikuttaa ihonhoitoon? Ihoon ja sen reaktioihin vaikuttavat luonnon eri rytmit, vuodenajat ja erityisesti niiden vaihtelut ihosi hyvinvoinnissa. Kuten meistä suomalaisista pohjoisen ilmaston parhauteen, neljään täysin toisistaan poikkeaviin vuodenaikoihin tottuneet, varsin hyvin usein tiedämme ja tiedostamme, sekä… Read More Miten eri vuodenajat vaikuttaa ihonhoitoon?