päivitetty 5.12.20 lisätty d-vitamiini ja koronainfektio tutkimustietoa / postaus sisältää tuotesuosituksia, ilman affiliatelinkkejä. Miksi D-vitamiini on tärkeää myös ihon hyvinvointiin?   Hyväpaha UV-säteily Liiallinen UV-säteily vaurioittaa ihoasi, vaikka UVB-säteilyn avulla myös muodostuva D-vitamiini auttaakin suojaamaan ihoasi UV-säteilyn DNA-vauriolta. UVA-säteet aiheuttavat aina ennenaikasta vanhenemista, ryppyjä ja juonteita. UVB-säteet taas aktivoivat myös melaniinintuotantoa, edistävät punoitusta ja auringon… Read More D-vitamiini myös ihosi hyvinvointiin – miksi?

  Miksi eri kivennäisaineet ovat tarpeen ihosi hyvinvoinnille? (päivitetty 8.10.20) Jokaisen ihmisen hyvinvoinnin perusta on monipuolinen ja terveellinen ravinto sekä säännöllinen liikunta. Ihon ja koko kehon toiminta on monimutkaista ja niihen vaikuttaa erittäin moni asia. Ravintoaineiden merkitys on suuri kun katsotaan myös ihoa ja sen ongelmia. Kivennäisaineet ovat ravinnosta saatavia alkuaineita ja ne ovat välttämättömiä… Read More Miksi eri kivennäisaineet ovat tarpeen ihosi hyvinvoinnille?

(päivitetty 11.8.2020 *tuotesuositukset ilman korvauksia)   Ravinto ja ihosi hyvinvointi kulkevat hyvin pitkälti käsi kädessä, niinkuin muutenkin ravitsemuksen merkitystä korostetaan hyvinvoinnille nykyään hyvin voimakkaasti. Ja hyvä niin.   Ravinto ja ihosi hyvinvointi   Ruokavalio ja sen merkitystä, siis onneksi on jo oivallettu ja todettu, erittäin tärkeäksi, myös ihonkin hyvinvoinnille. Vaikka se koskaan mikään salaisuus ole… Read More Ravinto ja ihosi hyvinvointi, onko merkitystä?

Onko käyttämäsi ravinto riittävää Onko käyttämäsi ravinto riittävää? Huolestuttaako sinua, syötkö elinvoimaisia kasviksia päivittäin riittävästi?  Tai onko huono omatunto tuleeko niitä edes (tuoreita kasviksia, saatika elinvoimisina ja useita eri värejä/sateenkaarenvärit..) syötyä välttämättä ollenkaan, ainakaan joka päivä..? Saati 800g, mikä on tämän päivän suositus tai VÄHINTÄÄN edes 500g/pv? Joka päivä, elinvoimaisia eli ravintorikkaita. Miten sen pystyisi… Read More Hyvinvointia luonnosta – Onko käyttämäsi ravinto riittävää?

  Harkitsetko kannattaako ihoa kuoria? Tuntuuko sinustakin, etenkin näin kun nyt kevätaurinko, vaikka vielä maaliskuun “talvessa” ollaankin, jo pilkahtelee ja parhaimpina päivinä niin poutaisen kirkkaasti, että ihosi ei vaan hehku sekä on myös ehkä sävyltään hieman nuutunut ja samea?   Harkitsetko kannattaako ihoa kuoria? Jotta ihostasi tulisi pehmeämpi ja heleämpi, nuutuneen ja samean ihon säännöllinen… Read More Harkitsetko kannattaako ihoa kuoria? Tässä ainakin + 5 hyvää syytä

Postaukseen on lisätty myös affiliatelinkkejä. Linkit merkitty (*) merkillä.   Mistä syystä ihosi kosteuspitoisuus alenee? Itse asiassa, ihon kosteuspitoisuutta on tutkittu jo ainakin jo vuodesta 1941, kun ranskalainen Marcel Gattefossé julkaisi ihon fysikaaliskemialisista ominaisuuksista Lyonissa kirjan. Ihon kosteuspitoisuuden alenemiseen on useampiakin yksittäisiä vaikuttavia ja siihen johtavia tekijöitä. Niistä lisää ja eriteltynäkin vielä tämän postauksen myötä,… Read More Mistä syystä ihosi kosteuspitoisuus alenee? 6 hidastavaa apukeinoa

Postaukseen on lisätty myös muutamia affiliatelinkkejä. Linkit merkitty (*) merkillä.   Miten eri vuodenajat vaikuttaa ihonhoitoon? Ihoon ja sen reaktioihin vaikuttavat luonnon eri rytmit, vuodenajat ja erityisesti niiden vaihtelut ihosi hyvinvoinnissa. Kuten meistä suomalaisista pohjoisen ilmaston parhauteen, neljään täysin toisistaan poikkeaviin vuodenaikoihin tottuneet, varsin hyvin usein tiedämme ja tiedostamme, sekä tutamme myös ihomme pinnalla. Vuodenaikojen… Read More Miten eri vuodenajat vaikuttaa ihonhoitoon?

Vaivaako someniska? Entä tästäkin johtuen, miltä kaulasi näyttää?   Miltä kaulasi näyttää? Niin… Tämä on valitettava pulma tänä päivänä meistä useilla ja aivan samoin, on erittäin useilla kaulan iholla nähtävissä pään kannattelun ryhtivirheistäkin johtuen, kaulan ennenaikaista “ikääntymistä” ja veltostumista, jo nuoremmallakin iällä. Se ihoalue kun herkkyydestään johtuen, niin kovin helposti “lerpahtaa”, etenkin hoitamatta muutenkin ja… Read More Vaivaako someniska? Entä tästäkin johtuen, miltä kaulasi näyttää?

Miksi hoitaisin ihoani? Iho – kehon uloin kerros ja suurin elin, joka ottaa myös osaa elimistösi aineenvaihdunnan tapahtumiin. Aikuisen ympärillä ihoa on kaiken kaikkeaan, kaikkine kerroksineen noin 1,2-2,3 m2 verran kietoutuneena. Tärkeimpinä aineenvaihdunnan tehtävistä iholla ovat muun muassa auringosta ihmiselle elintärkeän D-vitamiinin muodostus ja ihon ravinnonsaanti sekä myös kuona-aineiden poisto ihon välityksellä. Ruumiinpainostasi, jos ihonalaiskudoskin… Read More Miksi hoitaisin ihoani ja mikä siinä on tärkeintä…?

Miten luonnonkosmetiikkaa kannattaa säilyttää? Kosmetiikkatuotteissa kehittyvät mikrobit, kuten bakteerit ja sienet, tarvitsevat aina sopivat kasvuolosuhteet. Kasvuolosuhteisiin vaikuttavat muun muassa vesi, ravinteet, sopiva pH sekä lämpötila. Tässä postauksessa kerron sinulle, miten luonnonkosmetiikkaasi kannattaa säilyttää ja mitä virheitä ihmiset tyypillisesti tekevät käyttäessään ja säilyttäessään luonnonkosmetiikkaa. Aivan ensimmäiseksi haluan muistuttaa sinua kaikissa kosmetiikan tuotepakkauksissa olevista EU:n kosmetiikka-asetuksienkin mukaisista pakollisista… Read More Miten luonnonkosmetiikkaa kannattaa säilyttää?